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摘下眼镜玩手机可以延缓眼疲劳?

文章来源:惠州希玛林顺潮眼科医院 发布时间 :2022-06-23 112

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  对于近视党而言,一旦戴上眼镜,烦恼也就随之而来了。

  夏至已至,夏天开启“暴雨+大风”模式,有时候雨水打在镜片上,看东西都模糊了,就怕伞戳到别人;太阳大的时候,戴着近视眼镜就不能再戴太阳镜,刺得眼睛都睁不开,悲伤怎么辣么大.....

  更可怕的是,很多人一旦戴上眼镜以后就摘不下了,一方面是因为习惯了,另一方面是度数过高,摘下就看不清东西了。

  你会从早到晚都戴着眼镜吗?有些人是一整天都戴着眼镜的,但也有一些人是看书或者看手机时会摘下眼镜,那到底这眼镜是一直戴着好,还是偶尔摘下好呢?惠州希玛眼科医院希小玛就来说一说~

  戴眼镜用眼后近视会加深?

  央视网曾发布了一组实验:两名实验者在做了全方面的眼健康检查,同时测量了近视度数的前提下,戴眼镜看一个小时的电影。

  在半个小时左右,两名实验者都不止一次用力揉眼或者眨眼,这是视疲劳出现的征兆。

  一个小时到了以后,再次测量两人的近视度数,结果显示:一名实验者两眼度数平均增长了75度,另一名实验者两眼平均度数增长了50度。

  一次用眼过后,近视就加深了吗?

  近视分为真性近视和假性近视,一次用眼后度数增加是假性近视,但是如果经常近距离用眼看手机,度数增长,就会变成真性近视。

  近视党玩手机可摘下眼镜

  三天后,在同样的情况下,两名实验者还是看一个小时的电影,但这次他们都没戴眼镜,度数竟然没有发生太大的变化。

  首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇表示,我们能看清近处和远处是需要一个叫做睫状肌的收缩和舒张,如果摘掉眼镜能够看清楚的话,睫状肌的收缩会更放松一些。

  在需要长时间近距离用眼时,摘掉眼镜可以延缓视疲劳。

  这个实验提示我们,对于近视的人,如果戴上眼镜去看近处的东西,眼睛的近视度数在短时间内是会增加的,所以在看手机或者近距离阅读时,近视党可以摘下眼镜去看,让眼睛放松一下。

  度数不高的人可以不用戴眼镜?

  要坚持戴眼镜,一旦发生真性近视,特别是近视度数超过100后,要去正规医疗机构散瞳验光,获得准确度数后,再配镜。

  因为近视的人如果长期不戴眼镜,视网膜一直都成模糊像,大脑中枢会通过一定的补偿机制(例如:动眼调节、眯眼、歪头等)来改变这种模糊的像从而提高视力,长时间会导致视疲劳,可能造成近视度数的增长。

  特别是对于儿童青少年来说,眼睛还在生长发育,如果近视后不戴眼镜,度数增长速度会加快。

  因此,及时配戴合适度数的眼镜可以帮助清楚地看东西,延缓视疲劳。

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