惠州哪家医院眼科比较好

惠州希玛林顺潮眼科医院温馨提示: 很多人觉得成年人的视力已经稳定，不会出现近视。事实上，这种说法是错误的。如果成年人不注意用眼，也会导致近视。在生活中，成年人应积极预防近视的发生，例如，注意使用眼睛的时间，培养良好的使用眼睛的习惯，增加户外活动，控制使用手机等电子产品的时间，经常做一些眼保健操等。惠州哪家医院眼科比较好？惠州希玛林顺潮眼科医院是国内眼科医院，专业放心。

很多人认为只有孩子才会出现近视。成年人已经停止发育，所以不容易出现近视。这种说法没有科学依据。如果成年人在生活中不注意用眼，也会近视。很多人经常毫无节制地玩手机，很容易造成视觉疲劳。长此以往，对视力也会有一定程度的影响。下面惠州希玛林顺潮眼科医院眼科主任总结了以下几点来预防成人近视。

1.注意用眼的时间。

2.注意不要沉迷电子产品。电子产品的广泛发展让很多的年轻人都沉迷其中，无法自拔，但长时间的使用智能手机、电脑，会让我们双眼同时出现干涩、瘙痒，电脑及手机屏幕的灯光也会影响着我们成年人的视力。

3.注意用眼卫生。在大风季节或当双眼出现瘙痒时，很多人下意识的用手去揉眼睛，把手上的细菌带入眼睛时，轻则会造成眼睛发炎，出现红血丝，重则也会影响视力。

4.加强户外运动。预防近视可以加强户外运动，增加我们的体质，缓解眼睛疲劳，预防近视。

5.保持学生充足的睡眠活动时间。大多数失眠的人，都是一个晚上玩手机太兴奋，夜晚关灯玩手机对眼睛伤害很大，不仅仅会影响导致视力，另外也会影响也是我们的睡眠时间，造成睡眠质量不足。

6.改善照明环境。调校家中昏暗的灯光至「明亮」的水平，避免在昏暗的环境中阅读、工作。

这里介绍了成年人如何预防近视的发生。成年人要警惕近视的发生，从身边的小事开始积极锻炼，注意用眼时间，科学规范用眼，减少玩手机时间，注意缓解眼部疲劳。如果您有眼科方面疾病或者想做近视手术可以来惠州希玛林顺潮眼科医院，咨询电话0752-3919102